The best Side of التراكمات النفسية
The best Side of التراكمات النفسية
Blog Article
لا يتوقف أثر الماضي على استحواذ المشاعر السلبية على حاضرك ومستقبلك، إذ وُجد أيضا أن التفكير المتزايد في الماضي "متورط" برفع مخاطر الانتحار.
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها.
فكيف يمكننا إذن التغلّب على هذه المشاعر التي تنتابنا بسبب الماضي أو المستقبل؟
يبالغ البعض في أهمية أو عدم أهمية العلاقة الجنسية، وكثيراً ما يلاحظ ضعف المعلومات في هذا المجال لدى الطرفين، وذلك ينتج عنه عدم الرضا ، وجرت العادة لدى معظم الأزواج أن لا يتحدثوا في هذا الموضوع لا قبل الزواج ولا خلاله، ولا يعرف كلا الزوجين رأي الطرف الآخر في العلاقة الجنسية ، وفي الواقع أن العلاقة الجنسية مهمة وأن المشاكل الزوجية في الفراش لا تقل أهمية عن المشاكل الأخرى ولكنها يجب أن تنسجم مع النقاط السابقة ولا تؤخذ بمعزل عنها ، وفي كثير من الأحيان ترى الزوجة تحتج أن العلاقة الجنسية لا يمكن أن تأتي دون الملاطفة والود وأنه من الصعب عليها قبول علاقة جنسية بين نزاع وشقاق إستمر طوال اليوم.
هل هناك علاج يشفي عقل المرأة من النظره السلبية والتخمين بفشل ما ينوي فعله زوجها وانكار مايصنعه زوجها من ايجابيات...
صف مشاعرك على مدى العقد الماضي، هل ترى أنها لم تطرأ عليها تغيرات ملحوظة؟ إذا أجبت بنعم، فأنت محق.
لا تدع ما حدث لك في الماضي يُعرّف مَن أنت عليه في الحاضر:
استشارات نفسية استشارات دعوية استشارات اجتماعية استشارات علمية
يعبّر عادة عن العقل الواعي بأنه محدد الهدف، في حين أنّ العقل اللاوعي يتكفّل بتحقيق هذا الهدف.
الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها.
طلب المساعدة: عند الشعور بالإرهاق ولم تفد المساعدة الذاتية، فابحث عن طبيب نفساني أو غيره من مقدمي خدمات الصحة النفسية الذين يمكنهم المساعدة في تعلم كيفية إدارة الضغوط بشكل فعال.
غالبية الناس يخشون من المجهول، ولا يستطيعون مواجهته. بل ويرتعبون ممّا قد يحمله لهم من مصائب، متناسين أنّ هذا المستقبل المجهول يحمل إمكانيات إيجابية أيضًا.
وقد يكون من الأفضل أن نركز جهودنا على الأشخاص الذين يعجزون عن تجاوزها".
عند طرح هذه الأسئلة والتفكير بعمق في إجاباتها، ستتمكّن من إدراك الكثير من الأمور، وستعرف حجم التأثير تعرّف على المزيد العظيم لأفكارك التي قد لا يكون لها أساس من الصحة على واقعك.